得了湿疹平时怎么护理

 

　　得了湿疹平时怎么护理

 

　　一、 情绪要稳定：湿疹患者需要注意休息，应避免过于紧张，不要因为疾病而产生心理负担。精神紧张会导致机体内环境的不稳定，所以精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等精神改变均可诱发或加重湿疹病情。

 

　　二、 保持皮肤清洁：湿疹本身已破坏皮肤的屏障功能，若不注意保持清洁，便会感染、发炎、化脓、使许多微生物乘机而入，加重湿疹的症状，延长治疗时间。

 

　　三、 尽量穿著柔软及宽松的棉质，或其它天然纤维衣服，少穿、盖会引起过敏的人造纤维及毛料的衣、被。

 

　　四、 饮食宜忌：湿疹患者应避免喝酒、咖啡、油炸的食品，一般湿疹患者应以素食为主、易于消化、不碍肠胃、大便应日日通畅、忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对预防湿疹有较好的作用。

 

　　五、 注意环境中的温度及湿度，以免因过于闷热出汗或干燥而致病。冬天室内若使用暖气，可加装保湿器或放一盆水，以维持室内相对湿度，避免过于干燥。

 

　　六、 干燥型皮肤不宜常用温泉疗法或是泡汤太久，避免流失天然的皮肤保护脂肪层，使皮肤过于干燥而搔痒。