想要预防带状疱疹应该这么做

 

　　1、提高身体抵抗力。

 

　　带状疱疹是病毒感染而引起，经过一定时间的潜伏期，只有当机体出现抵抗力降低、外界刺激等情况时才会被激发，因此很多人虽然也是带状疱疹病毒的携带者，但是由于身体素质比较好，因此终身都没有发病。所以预防带状疱疹除了要避免被病毒传染外，主要的就是提高自身抵抗力。

 

　　2、避免接触传染。

 

　　病毒在人群中传播方式包括直接接触和间接接触，直接接触是指与患者发生直接的身体接触，这样就有可能引发病毒的传染，因此大家在平时要注意个人的卫生，当身边有人患带状疱疹的时候要注意与患者保持一定的距离，防止发生感染，尤其是在身体存在伤口时。外出回到家一定要认真清洗，以免有病毒细菌的残留。

 

　　3、注意饮食忌口。

 

　　大家在平时可通过饮食调节来增强自己的身体素质，饮食上也是存在禁忌的，辛辣刺激、过于油腻和海鲜类的食物都要尽量避免。平时要保持饮食的清淡，注意营养均衡，多吃水果蔬菜和豆类食品，补充人体所需的维生素和蛋白质有助于提高身体素质。

 

　　任何人都不能够放松警惕，生活中将上述这些预防带状疱疹的措施积很做好，只有这样才能够降低自己的发病率，不至于会轻易受到其入侵，给自己带来巨大的困扰。