斑秃需要注意什么

　　斑秃也就是常说的“鬼剃头”，当头顶有一处没有头发的时候，很可能是你得了斑秃。斑秃发病率比较高，儿童斑秃是一种经常诱发的疾病，所以对我们的危害很大，正面影响我们的身心健康，平时要做好防护措施。那么，斑秃需要注意什么呢？让我们来看看西安肤康皮肤病医院的介绍。

 

　　斑秃需要注意什么

 

　　1.经常洗头。选择对头皮和头发不刺激的洗发水，洗头的时候可以滴几滴醋或者在水里放一点盐。洗头的水不应该太热或太冷，洗头间隔2 ~ 5天，洗头的时候要搓搓按摩。

 

　　2.经常按摩头部。睡前和第二天起床后，将手和十指插入头发，从额头经头顶到后脑勺摩擦头皮，每次2至4分钟。经常进行头皮按摩，可以改善头皮营养，调节皮脂分泌，增加头皮血液循环，促进局部新陈代谢。用黄杨木梳或猪鬃刷梳头，不仅能去除头皮屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，增加血液循环。

 

　　3.缓解精神压力。精神压抑，状态不稳定，焦虑都会导致脱发。凹陷越深，脱发会越快。男人的生活越紧张，工作越忙，脱发的几率就越高。因此，深呼吸、散步、做放松体操可以减少精神疲劳。

 

　　4.及时就医。一旦出现脱发，应及时到正规的皮肤科医院进行治疗，而不是自行盲目治疗。否则可能造成治疗不当，延误治疗的好时机，使脱发症状更加严重。同时，生病期间一定要做好清洁工作。

 

　　5.平时要注意饮食健康。不要吃刺激性强的食物，很多朋友认为饮食和脱发没有直接关系，其实饮食和脱发是有一定关系的。长期食用刺激性食物会加重脱发，所以在日常生活中一定要注意饮食健康，多吃富含维生素的蔬菜和水果。

 

　　西安肤康皮肤病医院提醒：一定要重视脱发，并提示严重脱发会逐渐转变为斑秃，所以如果出现斑秃，要及时来皮肤科就医，平时注意护发，不要影响我们正常的生活和工作。